секс влечение........sex drive
7 способов решить проблемы партнеров с разным уровнем сексуального влечения
Рассказывает Сильва Невес (Silva Neves), психотерапевт, специалист по психосексуальным отношениям и клинический травматолог:
"Одна из главных причин, по которой пары приходят ко мне, - это преодоление трудностей, возникающих из-за разного уровня полового влечения у партнеров.
Состоящие в паре люди очень часто злятся, обижаются, испытывают чувство грусти из-за неудовлетворенности частотой или качеством их сексуальной жизни.
Первое, что я говорю им, - это то, что это обычное явление. И я вполне понимаю, какую боль это приносит. Человек, который хочет больше секса, часто ощущает себя отвергнутым, нелюбимым или нежеланным. Человек, которому секса нужно меньше, испытывает раздражение из-за сексуальных потребностей своего партнера. Таким людям может казаться, что их партнер постоянно пристает к ним, часто они начинают избегать любых прикосновений или нежных слов из-за страха, что их партнер неправильно воспримет это как намек на ожидание секса.
В результате в отношениях происходит охлаждение, партнеры отдаляются, и со временем ситуация становится всё более и более безнадежной.
Существует несколько способов исправить возникшую ситуацию:
1 . Медицинское/гормональное обследование: Низкий уровень сексуального влечение может быть вызван низким уровнем тестостерона. Высокое либидо может быть причиной высокого уровня тестостерона. Проверка своего уровня этого гормона - хорошая идея, чтобы выяснить, можно ли решить вашу проблему с помощью медицины.
2. Фактор общения: Развивайте ваш сексуальный язык в ходе повседневного общения, чтобы поддерживать эротические чувства. Например, вместо слов "Ты хорошо выглядишь в этих джинсах" можно сказать "Ты выглядишь сексуально в этих джинсах". Важное правило при следовании этому совету: не нужно ждать секса в ответ. Это значит, что оба партнера могут свободно играть сексуальным языком, не беспокоясь, что за этим может последовать секс.
3. Важность прикосновений: здесь то же правило - никаких сексуальных ожиданий: вы можете учиться прикасаться к телам друг друга, не опасаясь секса в качестве последствия. Проявляйте любопытство, чтобы узнать, какие области вашего тела и тела вашего партнера чувствительны и доставляют удовольствие. Даже испытывая возбуждение, вы можете не выходить за рамки чувственной игры, не переходя к сексу. Потратьте некоторое время на то, чтобы сохранить чувственность и создать чувство ожидания секса. Для улучшения опыта прикосновений можно использовать секс-игрушки.
4. Честный разговор о том, что вам нравится и не нравится в сексе: очень часто пары занимаются сексом, при этом честно не говоря о нем. Это может привести к неловкости и даже может заставить избегать секса. Например, из-за того, что вы не любите, когда прикасаются к некоторым частям вашего тела. Или для вас не подходят какие-ты виды сексуальных действий.
5. Отношение к сексу: оно оказывает огромное влияние на наш уровень сексуальной активности и на то, как мы занимаемся сексом. Для кого-то секс означает развлечение: не имеет значение, с кем заниматься сексом, - любимым человеком или незнакомцем, это процесс получения удовольствия. Для других секс - выражение глубокой связи или выражение любви. У некоторых людей негативное отношение к сексу: они считают, что гей-секс - это что-то грязное или неправильное. Осознание и понимание того, что для вас означает секс, поможет вам понять вашу сексуальную жизнь и найти правильный путь в ней.
6. Реалистичные ожидания: это еще один честный разговор, который должен состояться. Возможно, ваш партнер не хочет заниматься сексом точно таким же способом, как вы. Если вам хочется заниматься сексом 5 раз в день, а вашему партнеру достаточно 2 раз в месяц, вы можете обсудить, как найти точку посередине этого временного отрезка. Кроме того, хороший секс не связан только с его частотой: качество тоже важно учитывать. Если у вас моногамные отношения, вы можете вместе подумать над переосмыслением моногамии: разумный компромисс в вашей сексуальной жизни стоит того, чтобы сохранить вашего любящего партнера?
7. Создание для себя подходящего настроя: часто люди ошибочно думают, что им нужно быть "в настроении" для секса. Для некоторых людей ожидание подходящего настроя для секса может означать его вечное ожидание. Нам нет необходимости ждать сексуального желания до бесконечности, если мы испытываем сексуальное возбуждение. Если вы не настроены, то можете прикасаться к своим гениталиям, пока не начнете испытывать сексуальное возбуждение, и после этого вы, может быть, будете более настроены на секс. Делайте это только тогда, когда вы полностью согласны на сексуальные действия. Настроить себя на секс не означает, что вы должны заставлять себя заниматься сексом тогда, когда вы этого на самом деле не хотите.
Сексуальная жизнь с партнером, у которого другой уровень либидо, - это обычная проблема, с которой сталкиваются многие пары. Это не является признаком того, что отношения развиваются неправильно. Проблему можно решить множеством разных способов.
Не спешите, подойдите к решению проблемы с сочувствием к вашему партнеру и самому себе. Наберитесь смелости, чтобы вместе начать эротическое исследование. Получайте удовольствие"..............................................7 ways to solve the problems of partners with different levels of sexual desire
Says Silva Neves (Silva Neves), psychother****t, specialist in psychosexual relations and clinical traumatologist:
"One of the main reasons couples come to me is to overcome difficulties arising from different levels of sexual desire in partners.
Married people are very often angry, offended, feel a sense of sadness because of dissatisfaction with the frequency or quality of their sexual life.
The first thing I tell them is that this is a common occurrence. And I quite understand the pain it brings. A person who wants more sex often feels rejected, unloved, or unwanted. A person who needs less sex feels irritated because of the sexual needs of his partner. Such people may feel that their partner is constantly pestering them, often they begin to avoid any touch or gentle words for fear that their partner will incorrectly perceive it as a hint of expectation of sex.
As a result, the relationship cools, the partners move away, and over time the situation becomes more and more hopeless.
There are several ways to correct the situation:
1 . Medical / hormonal examination: Low sex drive may be caused by low testosterone levels. High libido can be the cause of high testosterone levels. Checking your level of this hormone is a good idea to find out if your problem can be solved with medicine.
2. The factor of communication: Improve your sexual language during everyday communication, to support the erotic feelings. For example, instead of "You look good in these jeans," you could say " You look sexy in these jeans." An important rule when following this advice: do not wait for sex in return. This means that both partners are free to play with sexual language without worrying that sex may follow.
3. The importance of touching: here is the same rule-no sexual expectations: you can learn to touch each other's bodies without fear of sex as a consequence. Be curious to find out which areas of your body and your partner's body are sensitive and pleasurable. Even in the midst of the excitement, you can go beyond the sensual game is not going to have sex. Take some time to maintain sensuality and create a sense of anticipation for sex. Sex toys can be used to improve the touch experience.
4. An honest conversation about what you like and don't like about sex: very often couples have sex without honestly talking about it. It can lead to awkwardness and can even make you avoid sex. For example, because you do not like to touch some parts of your body. Or you don't fit what you're types of sexual actions.
5. Attitude to sex: it has a huge impact on our level of sexual activity and how we have sex. For someone, sex means entertainment: it does not matter with whom to have sex - a loved one or a stranger, it is a process of pleasure. For others, sex is an expression of deep connection or an expression of love. Some people have a negative attitude to sex: they believe that gay sex is something dirty or wrong. Knowing and understanding what sex means to you will help you understand your sex life and find the right path in it.
6. Realistic expectations: this is another honest conversation that needs to take place. Maybe your partner doesn't want to have sex the same way you do. If you want to have sex 5 times a day, and your partner is enough 2 times a month, you can discuss how to find a point in the middle of this time frame. In addition, good sex is not only related to its frequency: quality is also important to consider. If you're in a monogamous relationship, you might want to think together about rethinking monogamy: is a sensible compromise in your sex life worth keeping your loving partner?
7. Creating the right mood for yourself: often people mistakenly think that they need to be "in the mood" for sex. For some people, waiting for the right mood for sex can mean waiting forever for it. We do not have to wait indefinitely for sexual desire if we experience sexual arousal. If you are not in the mood, you can touch your genitals until you are sexually aroused, and after that you may be more in the mood for sex. Do this only when you fully agree to sexual activities. Setting yourself up for sex doesn't mean you have to force yourself to have sex when you don't really want to.
Sex life with a partner who has a different level of libido is a common problem that many couples face. This is not a sign that the relationship is developing incorrectly. The problem can be solved in many different ways.
Take your time, approach the problem with empathy for your partner and yourself. Have the courage to start an erotic exploration together. Enjoy."
Рассказывает Сильва Невес (Silva Neves), психотерапевт, специалист по психосексуальным отношениям и клинический травматолог:
"Одна из главных причин, по которой пары приходят ко мне, - это преодоление трудностей, возникающих из-за разного уровня полового влечения у партнеров.
Состоящие в паре люди очень часто злятся, обижаются, испытывают чувство грусти из-за неудовлетворенности частотой или качеством их сексуальной жизни.
Первое, что я говорю им, - это то, что это обычное явление. И я вполне понимаю, какую боль это приносит. Человек, который хочет больше секса, часто ощущает себя отвергнутым, нелюбимым или нежеланным. Человек, которому секса нужно меньше, испытывает раздражение из-за сексуальных потребностей своего партнера. Таким людям может казаться, что их партнер постоянно пристает к ним, часто они начинают избегать любых прикосновений или нежных слов из-за страха, что их партнер неправильно воспримет это как намек на ожидание секса.
В результате в отношениях происходит охлаждение, партнеры отдаляются, и со временем ситуация становится всё более и более безнадежной.
Существует несколько способов исправить возникшую ситуацию:
1 . Медицинское/гормональное обследование: Низкий уровень сексуального влечение может быть вызван низким уровнем тестостерона. Высокое либидо может быть причиной высокого уровня тестостерона. Проверка своего уровня этого гормона - хорошая идея, чтобы выяснить, можно ли решить вашу проблему с помощью медицины.
2. Фактор общения: Развивайте ваш сексуальный язык в ходе повседневного общения, чтобы поддерживать эротические чувства. Например, вместо слов "Ты хорошо выглядишь в этих джинсах" можно сказать "Ты выглядишь сексуально в этих джинсах". Важное правило при следовании этому совету: не нужно ждать секса в ответ. Это значит, что оба партнера могут свободно играть сексуальным языком, не беспокоясь, что за этим может последовать секс.
3. Важность прикосновений: здесь то же правило - никаких сексуальных ожиданий: вы можете учиться прикасаться к телам друг друга, не опасаясь секса в качестве последствия. Проявляйте любопытство, чтобы узнать, какие области вашего тела и тела вашего партнера чувствительны и доставляют удовольствие. Даже испытывая возбуждение, вы можете не выходить за рамки чувственной игры, не переходя к сексу. Потратьте некоторое время на то, чтобы сохранить чувственность и создать чувство ожидания секса. Для улучшения опыта прикосновений можно использовать секс-игрушки.
4. Честный разговор о том, что вам нравится и не нравится в сексе: очень часто пары занимаются сексом, при этом честно не говоря о нем. Это может привести к неловкости и даже может заставить избегать секса. Например, из-за того, что вы не любите, когда прикасаются к некоторым частям вашего тела. Или для вас не подходят какие-ты виды сексуальных действий.
5. Отношение к сексу: оно оказывает огромное влияние на наш уровень сексуальной активности и на то, как мы занимаемся сексом. Для кого-то секс означает развлечение: не имеет значение, с кем заниматься сексом, - любимым человеком или незнакомцем, это процесс получения удовольствия. Для других секс - выражение глубокой связи или выражение любви. У некоторых людей негативное отношение к сексу: они считают, что гей-секс - это что-то грязное или неправильное. Осознание и понимание того, что для вас означает секс, поможет вам понять вашу сексуальную жизнь и найти правильный путь в ней.
6. Реалистичные ожидания: это еще один честный разговор, который должен состояться. Возможно, ваш партнер не хочет заниматься сексом точно таким же способом, как вы. Если вам хочется заниматься сексом 5 раз в день, а вашему партнеру достаточно 2 раз в месяц, вы можете обсудить, как найти точку посередине этого временного отрезка. Кроме того, хороший секс не связан только с его частотой: качество тоже важно учитывать. Если у вас моногамные отношения, вы можете вместе подумать над переосмыслением моногамии: разумный компромисс в вашей сексуальной жизни стоит того, чтобы сохранить вашего любящего партнера?
7. Создание для себя подходящего настроя: часто люди ошибочно думают, что им нужно быть "в настроении" для секса. Для некоторых людей ожидание подходящего настроя для секса может означать его вечное ожидание. Нам нет необходимости ждать сексуального желания до бесконечности, если мы испытываем сексуальное возбуждение. Если вы не настроены, то можете прикасаться к своим гениталиям, пока не начнете испытывать сексуальное возбуждение, и после этого вы, может быть, будете более настроены на секс. Делайте это только тогда, когда вы полностью согласны на сексуальные действия. Настроить себя на секс не означает, что вы должны заставлять себя заниматься сексом тогда, когда вы этого на самом деле не хотите.
Сексуальная жизнь с партнером, у которого другой уровень либидо, - это обычная проблема, с которой сталкиваются многие пары. Это не является признаком того, что отношения развиваются неправильно. Проблему можно решить множеством разных способов.
Не спешите, подойдите к решению проблемы с сочувствием к вашему партнеру и самому себе. Наберитесь смелости, чтобы вместе начать эротическое исследование. Получайте удовольствие"..............................................7 ways to solve the problems of partners with different levels of sexual desire
Says Silva Neves (Silva Neves), psychother****t, specialist in psychosexual relations and clinical traumatologist:
"One of the main reasons couples come to me is to overcome difficulties arising from different levels of sexual desire in partners.
Married people are very often angry, offended, feel a sense of sadness because of dissatisfaction with the frequency or quality of their sexual life.
The first thing I tell them is that this is a common occurrence. And I quite understand the pain it brings. A person who wants more sex often feels rejected, unloved, or unwanted. A person who needs less sex feels irritated because of the sexual needs of his partner. Such people may feel that their partner is constantly pestering them, often they begin to avoid any touch or gentle words for fear that their partner will incorrectly perceive it as a hint of expectation of sex.
As a result, the relationship cools, the partners move away, and over time the situation becomes more and more hopeless.
There are several ways to correct the situation:
1 . Medical / hormonal examination: Low sex drive may be caused by low testosterone levels. High libido can be the cause of high testosterone levels. Checking your level of this hormone is a good idea to find out if your problem can be solved with medicine.
2. The factor of communication: Improve your sexual language during everyday communication, to support the erotic feelings. For example, instead of "You look good in these jeans," you could say " You look sexy in these jeans." An important rule when following this advice: do not wait for sex in return. This means that both partners are free to play with sexual language without worrying that sex may follow.
3. The importance of touching: here is the same rule-no sexual expectations: you can learn to touch each other's bodies without fear of sex as a consequence. Be curious to find out which areas of your body and your partner's body are sensitive and pleasurable. Even in the midst of the excitement, you can go beyond the sensual game is not going to have sex. Take some time to maintain sensuality and create a sense of anticipation for sex. Sex toys can be used to improve the touch experience.
4. An honest conversation about what you like and don't like about sex: very often couples have sex without honestly talking about it. It can lead to awkwardness and can even make you avoid sex. For example, because you do not like to touch some parts of your body. Or you don't fit what you're types of sexual actions.
5. Attitude to sex: it has a huge impact on our level of sexual activity and how we have sex. For someone, sex means entertainment: it does not matter with whom to have sex - a loved one or a stranger, it is a process of pleasure. For others, sex is an expression of deep connection or an expression of love. Some people have a negative attitude to sex: they believe that gay sex is something dirty or wrong. Knowing and understanding what sex means to you will help you understand your sex life and find the right path in it.
6. Realistic expectations: this is another honest conversation that needs to take place. Maybe your partner doesn't want to have sex the same way you do. If you want to have sex 5 times a day, and your partner is enough 2 times a month, you can discuss how to find a point in the middle of this time frame. In addition, good sex is not only related to its frequency: quality is also important to consider. If you're in a monogamous relationship, you might want to think together about rethinking monogamy: is a sensible compromise in your sex life worth keeping your loving partner?
7. Creating the right mood for yourself: often people mistakenly think that they need to be "in the mood" for sex. For some people, waiting for the right mood for sex can mean waiting forever for it. We do not have to wait indefinitely for sexual desire if we experience sexual arousal. If you are not in the mood, you can touch your genitals until you are sexually aroused, and after that you may be more in the mood for sex. Do this only when you fully agree to sexual activities. Setting yourself up for sex doesn't mean you have to force yourself to have sex when you don't really want to.
Sex life with a partner who has a different level of libido is a common problem that many couples face. This is not a sign that the relationship is developing incorrectly. The problem can be solved in many different ways.
Take your time, approach the problem with empathy for your partner and yourself. Have the courage to start an erotic exploration together. Enjoy."
5 years ago